Физтренировка — доминанта пульмонологической реабилитации

Физические тренировки различной степени интенсивности заметно улучшают состояние здоровья пациентов с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ).

К такому выводу пришли научные сотрудники Московского НПЦ медицинской реабилитации, восстановительной и спортивной медицины столичного Департамента здравоохранения [1].

«В последнее время болезни легких и бронхов стали очень распространены, и с каждым годом их численность возрастает», — сказал врач-пульмонолог, к. м. н. Андрей Кулешов [2].

Врачи восстановительной медицины Департамента здравоохранения города Москвы проанализировали результаты исследований, проведенных в нашей стране и за рубежом в рамках современных программ пульмонологической реабилитации. Установлено, что у пациентов на всех стадиях ХОБЛ после тренировки отмечаются позитивные изменения, в  частности повышается физическая выносливость, снижаются восприятие одышки и степень вздутия легких, а в итоге сокращается число плановых госпитализаций [3].

Авторы обзора рекомендуют проводить тренировки в течение 6–8 недель. При этом подчеркивают, что чем дольше длится программа, тем больший эффект от занятий можно констатировать. Частота тренировок (от 2 раз в неделю до ежедневных), их длительность (10–45 мин) и интенсивность — все эти параметры подбираются в соответствии с физическим потенциалом пациента [3].

Так, интенсивность нагрузки не должна превышать 80% от максимума физических возможностей пациента, которые ограничиваются симптомами его ХОБЛ. В любом случае тренировки как низкой, так и высокой интенсивности улучшают состояние здоровья пациента [1, 3].

Для реабилитации наиболее широко используются простая дозированная ходьба, скандинавская ходьба и ходьба на беговой дорожке (тредмиле), а также терренкур и велотренировки [4].

Методы пульмонологической реабилитации постоянно развиваются. С течением времени интерес к ним усиливается как в России, так и во всем мире. Однако единых программ и методических пособий до сих пор нет. Врачи восстановительной медицины пришли к выводу, что необходима разработка национальных рекомендаций по пульмонологической реабилитации, где на основе корректных широкомасштабных исследований будет обобщен зарубежный и отечественный опыт [1].

1. Потапчук А. А., Крылова Ю. Г. Физическая реабилитация при хронической обструктивной болезни легких. Адаптивная физическая культура. 2016; 2(66): 14–15. https://sportfiction.ru/articles/fizicheskaya-reabilitatsiya-pri-khronicheskoy-obstruktivnoy-bolezni-legkikh/
2. Кулешов. А. В. Интервью с врачом пульмонологом Чикиной С. Ю. httpss://www.youtube.com/watch?v=XdlL-2lJLRY
3. Мухарлямов Ф. Ю., Сычева М. Г., Рассулова М. А., Разумов А. Н. Пульмонологическая реабилитация: современные программы и перспективы. Пульмонология. 2013; 6: 99–105.
4. Физические упражнения при ХОБЛ. Тренировка. ДомМедика. https://dommedika.com/phisiology/fizicheskie_upragnenia_pri_xobl.html 

 Изображение:
https://noalone.ru/wp-content/uploads/2017/01/terrenkur-700×467.jpg